全人大腦健康課程 2025 第三季開始報名了! 本季聚焦於優化代謝健康、提升能量效率，給大腦最佳之能量系統。課程不但深入了解理論，更是幫助每位學員擬定自我提升計畫，落實生活改變，具體的提升大腦及身心健康。

日期: 07.22 ~ 09.09

時間: 週二 19:30 ~ 20:45

地點: 大毅幸福館二樓舞蹈教室。

費用: NT 800 – 全程參加就 100% 退費! (費用第一堂課繳交)

這是一堂蒙福之家教會及大毅幸福基金會合辦之課程，因為名額有限，報名後教會行政人員會電話通知最後確定名額。

本次課程是生活習慣改變之實作課程，不但深入探討理論，更進一步改變生活及行為習慣，落實健康提升。

八堂課程主題

1. 概論與評估

2. 認識代謝健康

3. 超加工食品的傷害

4. 認識精製澱粉的害處

5. 好油、害油

6. 蛋白質優先飲食

7. 認識及規劃飲食法

8. 間接性斷食及禁食法

*報名連結